АРС-ПРЕСС

Академик Лео Бокерия уверен: ходьба продлевает жизнь как минимум на семь лет

В течении полутора месяцев семьсот тысяч врачей России в шестидесяти пяти регионах гуляют с простыми людьми. Просто гуляют и дают медицинские советы. Идея «Прогулки с врачом» принадлежит дочери знаменитого академика – Ольге Бокерия. Считается, что если каждый врач поговорит со ста россиянами – то вся акция охватит семьдесят миллионов человек. То есть почти половину страны. Согласитесь, масштабно.
В минувшее воскресение знаменитый кардиолог, президент Лиги здоровья нации, академик РАН и РАМН Лео Бокерия гулял с самарцами по набережной. Самара, кстати, оказалась вторым городом после Москвы, где стартовала акция «Прогулка с врачом». А все, кто прогулялся со знаменитым врачом, оценили ее однозначно: «Отличное начинание».
Без десяти девять утра. Серое воскресное утро. Корреспондент СИ идет к набережной по Полевому спуску. На отреставрированной дорожке стоит шумная группа – человек пятьдесят. В основном женщины пенсионного возраста и журналисты.
Точность – вежливость королей. Бокерия появился на набережной ровно в девять и, не дожидаясь пока телевизионщики выставят аппаратуру, сразу начал общаться с собравшимися. Прежде всего, сделал акцент на том, что россияне не привыкли заботиться о собственном здоровье. «Болит у человека сердце, предынфарктное состояние, а он валидол под язык и ждет пока «отпустит», - сетует академик. – Так поступать нельзя категорически. При любом недомогании – сразу к врачу».
Когда Бокерия окружают представители прессы, несколько недовольных старушек пытаются растолкать локтями местных акул пера и пробиться к Лео Бакерия поближе. Не удается. «Чего ж он только с прессой-то, зачем здесь вообще пресса…», - ворчат недовольные старушки. (Которые, кстати, о приезде академика узнали именно из местных СМИ). Одна из самых настойчивых успевает выкрикнуть: «Скажите, а почему президент не заботится о пропаганде здорового образа жизни?». Академик на долю секунды задумывается и спокойно отвечает: «Как это не заботится? Он сам занимается спортом, в стране работает огромное количество профилактических программ. И если вас интересует именно мое мнение, то я считаю, что каждому начинать надо с себя и вопрос «почему?» следует задать в первую очередь самому себе».
Самое полезное для здоровья дело, уверен академик, – это ходить пешком. «Если гулять каждую неделю хотя бы два часа, то продолжительность жизни вырастет на семь лет», - подчеркнул Лео Бокерия. В этот момент в кольце слушателей началось некое движение. Помощники из Лиги здоровья нации начали раздавать желающим майки и бейсболки с надписью «Прогулка с врачом». Слушатели с удовольствием их расхватывали. Кроме того, было громко объявлено, что в стоящей неподалеку машине, любой желающий может померить давление. И желающие нашлись. «А с какой скоростью ходить-то надо?», - продолжали спрашивать академика люди из толпы. «Темп должен быть такой – как Бокерия ходит», - детализировал академик. И перед тем, как на личном примере показать, как и на какие расстояния необходимо ходить, добавил: «Начинать надо с комфортной для себя скорости и через год вы уже уверенно за пятнадцать минут будете преодолевать один километр». «Ох, - недоверчиво прозвучал голос из «кольца». – Это что за скорость такая? Я не могу, у меня одышка». А академик успел дать еще один совет: «Хотите иметь железное здоровье, запомните несколько советов – не дрыхните до десяти утра, не сидите в «пивнушках» и уделяйте как можно больше времени полезным нагрузкам – ходьбе, плаванию, теннису. Ведь в самом начале развития гипертонической болезни ее можно победить простой, но регулярной ходьбой».
После этой речи, академик и слушатели сдвинулись с места и, мирно беседуя, прошли около километра по набережной – от Полевого спуска до спуска Маяковского. К слову, самыми «спортивными» оказались фотографы и операторы, вынужденные бежать перед «колонной» да еще и спиной вперед.

Мнение
Владимир Горячев, руководитель департамента здравоохранения администрации городского округа Самара:
- Профилактика здорового образа жизни должна быть направлена в первую очередь на молодых людей. Здесь таких я увидел – одного. А как можно мотивировать молодого человека? Только личным примером. Что я и делаю. Я сам приверженец ходьбы. И каждые субботу и воскресенье я здесь, на набережной. Прохожу от десяти до двадцати километров.

Биографическая справка

Лео Антонович Бокерия родился 22 декабря 1939 года в селении Очамчира, Абхазская АССР. В 1965 году окончил ММИ им. И. М. Сеченова МЗ СССР и аспирантуру того же института в 1968 году. С 1968 года работает в Институте сердечно-сосудистой хирургии им. А. Н. Бакулева сначала в должности старшего научного сотрудника, затем руководителя лаборатории гипербарической оксигенации. В этом же году защитил кандидатскую диссертацию. В 1973 году защитил докторскую диссертацию на тему «Гипербарическая оксигенация в кардиохирургии». Имеет звание профессора. В 1977 году назначен заместителем директора по научной работе и проработал в этой должности вплоть до 1993 года, когда в связи с организацией Научного Центра сердечно-сосудистой хирургии РАМН был назначен директором Института кардиохирургии этого Центра. С сентября 1994 года являлся исполняющим обязанности, а с ноября 1994 — директором НЦССХ им. А. Н. Бакулева РАМН. В 1994 году избран действительным членом РАМН по специальности «кардиохирургия».
На протяжении всей своей деятельности активно и плодотворно использовал экспериментальный метод. Апробированные в эксперименте операции и методы, затем были успешно реализованы в клинике и широко применяются не только в стране, но и за рубежом.
Также активно использует компьютерные методы в диагностике, моделировании патологии системы кровообращения, газообмена, аритмий. Им были созданы различные номограммы, карты-схемы, таблицы, применяющиеся в клинике. Уникальным является личный опыт Лео Бокерия операций на открытом сердце при тахиаритмиях — около 2000 случаев.
Является одним из основоположников хирургического лечения нарушений ритма сердца — новейшего направления клинической медицины. Им был разработан и внедрен в клинику комплекс неинвазивного обследования больных со сложными жизнеугрожающими нарушениями ритма, включающий самые современные методы диагностики, поверхностное картирование, ЭКГ высокого разрешения, вариабельность сердечного ритма и другие.
Большой вклад Лео Бокерия внес в проблему ишемической болезни сердца — самого распространенного заболевания. Он внедрил в клиническую практику новые методы реконструкции левого желудочка у больных с постинфарктными аневризмами сердца. Это новый тип физиологичных операций у больных с очень высоким операционным риском. Лео Бокерия является инициатором и пионером минимально инвазивных операций на сердце, в том числе с применением трехмерного отображения операционного поля для повышения безопасности самой операции.

Не переедать, не пить и много двигаться

Последние новости